Змановский делит методы закаливания на 2 группы: традиционные и нетрадиционные. Традиционные методы основаны на постепенном .

Закаливание детского организма: традиционные и нетрадиционные способы закаливания. Закаливание в этих странах преследовало цель укрепления здоровья. Водные процедуры делят на традиционные и нетрадиционные, или интенсивные. Традиционные и нетрадиционные методы закаливания. Крутикова Ольга Михайловна. Основные принципы . Читать реферат online по теме 'Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет '. Раздел: Медицина, физкультура . Традиционные и нетрадиционные методы закаливания». Составила: воспитатель высшей категории Кузьмина Наталья .

Согласно статистике, за последние 1. ОРВИ все чаще протекает в осложненной форме. Наиболее подвержены заболеваниям дети младшего возраста, чья иммунная система еще недостаточно окрепла.

Конечно, для поддержания здоровья можно давать ребенку профилактические лекарственные препараты, насыщать организм витаминами, но и этого может быть недостаточно. Самый верный способ укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям – начать закаливание. Польза и значение всех способов закаливания организма детей. В наше время дети проводят много времени за компьютером, редко бывают на улице, пренебрегая прогулками на свежем воздухе и подвижными играми, что не может не отразиться на состоянии здоровья. Солнце, воздух и вода – это все то, что требуется для укрепления здоровья, особенно в раннем возрасте. С помощью закаливания человек получает возможность укрепить свой иммунитет, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, улучшить терморегуляцию, укрепить нервную систему, то есть по максимуму активизировать защитные силы организма.

Разнообразные методы закаливания детей позволяют выбирать наиболее подходящие, в зависимости от особенностей организма, возраста ребенка, уровня его подготовки, наличия или отсутствия хронических заболеваний. Закалка чаще проводится в домашних условиях, но и в детском саду существуют свои методики закаливания детей. Где бы ни велась данная работа, она должна начинаться постепенно и проходить систематически, так как закаливание – это всегда стресс для организма. Нельзя начинать с резкого охлаждения, сначала нужно ограничиться легкими охлаждающими тело процедурами. Если закаливание проводится с использованием воды, ее температуру нужно постепенно понижать, начиная с комнатной, плавно перейдя на прохладную, а затем холодную. От процедуры необходимо воздержаться в период, когда ребенок чувствует недомогание или болеет.

После выздоровления нужно начать с обтирания и контрастного душа. Через 2 – 3 недели можно начинать закаляться. Всевозможные способы закаливания детей дают возможность выбирать наиболее оптимальный из них для каждого отдельного ребенка, ведь организм у всех разный. Все способы делятся на специальные и неспециальные.

Специальные выбираются для конкретного человека, с учетом его индивидуальных особенностей и возможностей. Так, например, кому- то больше подойдет закаливание водой, а кому- то большую пользу принесут солнечные ванны. Традиционные и нетрадиционные методы закаливания детей дошкольного возраста Существуют традиционные методы закаливания детей дошкольного возраста и нетрадиционные. Традиционные основаны на постепенном привыкании к прохладе, а позже к холоду. Нетрадиционные методы закаливания детей дошкольного возраста основаны на чередовании температур: низкой и высокой.

В детских садах стараются внедрить нетрадиционные методы закаливания детей, сочетая закаливание с физическими упражнениями и элементами игры, поскольку это дает больший эффект, чем обычная закалка. Прежде чем начать процедуру, нужно создать надлежащие для ее проведения условия: обеспечить чистоту, проверить соответствует ли требованиям температуру воздуха, приготовить удобную одежду и обувь. Традиционные способы закаливания организма детей широко применяются родителями и воспитателями детских садов. Эти способы хорошо известны и изучены, их эффективность и польза для здоровья проверены временем.

Основные методы закаливания детей дошкольного возраста – это закаливание солнцем, воздухом и водой. Перечисленные методы считаются традиционными. Они проверены временем, поскольку применяются на протяжении нескольких десятков лет и считаются весьма эффективными. Методика закаливания детей дошкольного возраста водой. Закаливание организма холодной водой относится к самому распространенному способу повышения жизненных сил организма и укрепления иммунной системы.

Решив прибегнуть к данному способу закалки ребенка, родители должны понимать, что его называют экстремальным, дающим большую нагрузку на организм, но в то же время очень действенным. Методика закаливания водой детей дошкольного возраста подразумевает применение разных способов: умывание; обтирание; принятие душей, ванн; купание в открытых водоемах; обливание. Начинать закалку нужно постепенно, с легких воздействий на определенные кожные покровы, после чего переходить к обтиранию/обливанию всего тела. В первые дни процедур температура воды должна составлять 3. Методики закаливания детей водой рекомендуют тем, кто часто болеет или ослаблен после болезни, начать с обтирания и контрастного обливания ног. При контрастном обливании чередуется теплая и прохладная вода (теплая температурой 3.

Прохладную воду постепенно понижают до 2. Процедура умывания подразумевает помыв детьми младшего возраста лица, шеи, рук до локтя и верхней части груди. В теплый сезон используется прохладная вода из- под крана, а в холодное время года закаливание начинается с применения теплой воды температурой 2.

Каждые 2 – 3 дня температуру понижают на 3 градуса, пока она не достигнет 1. После умывания дети обтираются полотенцем. Вся процедура должна занять около 2 – 3 минут. Большую пользу детскому организму приносит обливание ног прохладной водой. Для этого необходима емкость объемом 0. Прохладную воду льют на теплые ноги, охватывая нижнюю часть голеней и стопы. Программы Для Проектирования Отопления.

Вся процедура займет 3. В основные методы закаливания детей входит и обтирание, которое признано более эффективным, чем умывание. Для обтирания потребуется махровая варежка, мягкая салфетка или полотенце. Выбранный атрибут смачивается прохладной водой, после чего с его помощью обтирают конечности, массируя в направлении от кистей рук к плечу.

Сначала обтирают руки, затем шею, грудь, живот, спину. На процедуру уходит 2 – 3 минуты. По ее завершении кожу вытирают сухим полотенцем, слегка массируя кожу до небольшого покраснения.

Методика закаливания детей рекомендует принятие душа и ванны. И та, и другая процедура показана для детей от 1 года и должна проводиться через 3. В ванну набирают воду температурой 3. Высота воды не должна скрывать грудь ребенка. Продолжительность принятия закаливающей ванны составляет 1. Процедура проводится в прохладной ванной комнате, по ее завершении ребенка нужно быстро обтереть сухим полотенцем и одеть.

Обливание прохладной водой можно производить после обычного купания в теплой ванне или принятия душа. Сначала для обливания используют воду температурой 3.

Данную процедуру разрешается выполнять и с грудничками, а также с детьми, имеющими ослабленный иммунитет. Обливание можно проводить и таким способом: наполнить ведро водой температурой 3.

Обливание начинать с рук, ног, с переходом к спине, груди, голове. К концу недели температуру воды снизить на 1 – 2 градуса, продолжая обливать ею ребенка в течение 5 – 7 дней и так до тех пор, пока температура воды не составит 2.

По завершении процедуры тело протирают сухим полотенцем. Традиционные методы закаливания ребенка от 3 лет дома. Методы закаливания детей дома позволяют проводить купание в открытых водоемах под наблюдением родителей. Этот способ оказывает сильнейшее воздействие на организм, так как в нем сочетаются три мощных фактора: свежий воздух, вода и солнечные лучи. Купание в открытом водоеме разрешается детям в возрасте от 3 лет, уже прошедшим закаливание водой температурой 2.

Длительность процедуры составит 5 – 8 минут. Здоровым детям с крепким иммунитетом разрешается купаться в воде более низкой температуры, но сократив продолжительность купания до 3 минут.