Отдых для глаз при работе за компьютером. Доброго времени Уважаемые посетители.

Дело в том, что сегодня интернет и компьютерные игры так сильно вошли в жизнь многих людей, что мы банально забываем раз в час сделать небольшой перерыв. Особенно это касается любителей онлайн- игр, когда игрок не может отвлечься от компьютера в течение нескольких часов. Сидячий образ он сам по себе негативно сказывается на нашем здоровье, но когда при этом мы . Какой бы крутой или современный не был монитор, он всё равно является причиной ухудшения зрения. Как же давать отдых для глаз при работе за компьютером? Ведь чаще всего банально забываешь про перерыв и просиживаешь за ноутбуком или компьютером три или пять часов.

Я попытался разобраться, как же заставить себя время от времени вставать из- за компьютера и решение оказалось довольно таки простое – нужно использовать специальную программу, которая будет каждый час уведомлять, что пора бы дать отдых глазам и отвлечься на 1. Я испробовал разные инструменты, но больше всего мне понравилась программа: Eyes Relax. Она отлично справляется со своей главной функцией – не даёт мне потерять чувство времени, и подсказывает, когда следует сделать перерыв. Официальный адрес для загрузки находится здесь.

После скачивания и установки программы нам нужно её запустить и выполнить базовые настройки. На первой вкладке Перерывы, нужно установить основное время, через которое вы хотите, чтобы программа уведомила про отдых для глаз (оптимально 6. А во второе поле нужно ввести время для перерыва в секундах (6. Можно ещё перейти по кнопке Настроить. И открыть вкладку Звуки. Там либо убрать галочки, либо уменьшить громкость (уж очень громкие они по умолчанию).

Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы как сухость глаз, .

Сохраняемся и вернувшись назад нажимаем кнопку Свернуть. Теперь программа будет сидеть в области уведомлений, её иконка в виде человеческого глаза. Если вы на неё наведете, то увидите сколько времени осталось до перерыва.

Как только пройдут 6. Сразу вставайте из- за компьютера и дайте отдых для глаз. Идеальным вариантом будет, если эти 1. Не спешите хвататься за телефон, планшет или книгу. За эти 1. 0 минут ваши глаза должны действительно отдохнуть. Если у вас есть другие фишки, которые вы используете, то можете писать о них в комментариях. Спасибо, что дочитали эту статью!

Доброго времени Уважаемые посетители. Сегодня я хотел бы затронуть такую тему, как отдых для глаз во время работы за компьютером. Дело в том . Сайт для зарядки глаз. Начать зарядку для глаз Розпочати заняття Let's Start. Silent Hunter 4 Патч 1.5. Рекомендации Рекомендац. Рекомендации Рекомендац Перед вами одна из простых и весьма эффективных техник для расслабления мышц глаз. Техника интересна тем, что не только . Как обеспечить отдых глазам при работе на компьютере - Несколько очень простых упражнений, позволяющих обеспечить при . Отдых для глаз в режиме онлайн за 3 минуты!!! Для тех, кто проводит долгое время за компьютером!!! Ссылка на сервис http://blimb.su/ .

Снять напряжение с глаз помогут простые упражнения. Как дать отдых глазам, если вы проводите много времени за компьютером (гимнастика для глаз). Описание вопроса. Научно-технический прогресс и .